Bevallingsafffirmaties zijn teksten die je helpen om je bevalling met de juiste mindset in te gaan. Om je te focussen op datgene wat helpt, moed en kracht geeft - in plaats van op de dingen die onrust geven.

In de seculiere wereld kan dit met teksten als: Ik kan deze bevalling aan, Ik omarm de weeën, Ik ben sterk en kalm.

Als christen kun je deze teksten aanpassen zodat ze een diepere (geestelijke) lading krijgen:

God laat mij nooit alleen, God geeft mij kracht, Mijn lichaam is hiervoor geschapen, Ik werk mee aan een wonder.

Het is ook heel mooi om bijbelteksten te gebruiken als geboorte-affirmaties. Zoek in de Bijbel naar teksten die jou vertrouwen geven. Teksten die voor jou vertalen wat je verlangt voor jouw bevalling. Misschien is het onderwerp angst/vertrouwen voor jou heel belangrijk? Misschien wil je juist de nadruk op het feit dat je het niet alleen hoeft te doen? Misschien is overgave 'jouw' onderwerp? 
Tip: Bid om inzicht voor jouw bevalling. Waar mag jouw focus op liggen? Welke tekst, welke belofte heeft God voor jou persoonlijk?

Je kunt jouw affirmaties (of misschien is proclamaties wel  een beter woord) opschrijven, zodat je ze vaak terug kunt lezen. Neem een schriftje dat je er regelmatig weer bij pakt, of schrijf je teksten op briefjes die je voor jezelf in het zicht hangt. Je kunt ook een mooie slinger maken met kaartjes, of een poster waarop je alle teksten schrijft. Het beste moment om hiermee bezig te zijn is tijdens je zwangerschap; zo maak je de teksten al helemaal 'eigen' en werk je aan je mindset, ruim voordat de bevalling begint.

'En word niet aan deze wereld gelijkvormig, maar word veranderd door de vernieuwing van uw gezindheid om te kunnen onderscheiden wat de goede, welbehaaglijke en volmaakte wil van God is.' (Rom. 12:2)

Deze tekst gaat over je gezindheid (je mindset, je denken) vernieuwen. Als je wilt veranderen, is dat waar het begint: bij je houding en mindset. Door die verandering  raak je steeds meer afgestemd op Gods wil en waarheid. En misschien kijk je dan uiteindelijk wel heel anders tegen je bevalling aan....

Drie manieren waarop geboorte-affirmaties kunnen werken:

• In de voorbereiding. Het opzoeken, opschrijven of ophangen van teksten kan je helpen om handen te geven aan wat je voelt (of zou willen voelen!). Het laat je alvast nadenken over de bevalling en wat jij daarin nodig denkt te hebben. Wanneer je de bemoedigende teksten leest, ze doorvoelt en de beloften ter harte neemt, kan dat vertrouwen geven. Mentaal dus een hele mooie manier om je voor te bereiden.
• Tijdens de bevalling. Het zien en lezen van de quotes die je hebt gekozen, kan in één oogopslag rust geven. Vooral wanneer je van tevoren al in de teksten bent gedoken, ze met zorg hebt geselecteerd en daar op dat moment vrede bij voelde, is de kans groot dat de teksten je tijdens de bevalling datzelfde gevoel geven. Vaak hoef je ze daarvoor niet eens echt te lezen: de associatie bij het zien (of horen) ervan is genoeg. (En gelukkig maar, want tijdens het bevallen is het belangrijk om niet te veel in je 'denkbrein' te zitten. Niet denken, maar voelen en meebewegen).
• In geestelijke zin. Woorden hebben kracht, dat staat in de Bijbel. Vooral wanneer het Gods woorden zijn! Als je een (bijbel)tekst leest, opschrijft, uitspreekt of zingt, kan dat functioneren als een gebed. Het is zo krachtig als Gods beloften worden uitgesproken over jouw bevalling!

Shoptips:

-Bevallings affirmatiekaarten Poiema Design I - Christelijke Bevalling Affirmatiekaarten - Bemoediging en mentale steun voor tijdens jouw bevalling | Poiēma | Woorden en beelden met impact

-Precious Moms Zwangerschap & Bevalling kaartenset Christelijke proclamatie kaarten zwanger & bevalling

-In het boek Zuiver Zwanger vind je ook veel uitgelichte bijbelteksten die bruikbaar zijn voor je bevalling.